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1.易于消化的香米。如果沸騰溫度超過60℃，香米會產(chǎn)生糊化。軟煮的粥香米入口即化，食用后非常容易消化，非常適合腸胃不適的人食用。
2.增強食欲，補充體力。清亮的粥配上一些鮮艷的顏色和開胃菜，如梅干、甜姜、小菜，不僅能促進食欲，還能補充虛弱患者的體力。香蜜可以促進食欲，預防厭食，也有很好的開胃作用。
3、預防便秘現(xiàn)代人飲食精致，缺乏運動，大多數(shù)人都有便秘癥狀。粥里含有大量的水。平日里多吃粥，不僅可以止饑，還能為身體補充水分，有效預防便秘。香米是一種很好的纖維補充劑，有助于預防便秘。如果便秘，應該吃粥。
香米有很多好處，可以促進消化吸收，還可以預防便秘。它有利于提高身體素質和免疫力，還可以促進食欲?，F(xiàn)在就試試。
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