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香米中碳水化合物的成分較高，而后是蛋白質(zhì)、膳食纖維。此外，有機(jī)大米中還含有豐富而多樣的微量元素，如磷、鉀、鈣、鈉、鎂等。中醫(yī)上，香米性平，有養(yǎng)脾胃、補(bǔ)中氣、通血脈、解煩消渴等功效。接下來(lái)，景山大米廠家來(lái)為您詳解講講香米的功效與作用！
1.潤(rùn)腸通便
由于香米的米糠里面有粗纖維分子，而這種分子有助于胃腸的蠕動(dòng)，加速消化。對(duì)便秘、痔瘡等癥狀有很好的療效。所以香米有潤(rùn)腸通便的作用。
2.健脾養(yǎng)胃
香米屬于堿性物質(zhì)，用香米來(lái)煮粥的話，可以中和胃酸，能起到緩解胃痛的作用，。而且只要聞到香米的香氣就會(huì)感覺(jué)所有的疲勞都消失了食欲也會(huì)大增，所以香米還有消除疲勞和有助于增進(jìn)食欲的作用。
3.預(yù)防疾病
香米營(yíng)養(yǎng)豐富，經(jīng)常吃香米能從一定程度上預(yù)防疾病，降低高血壓、膽固醇，能夠減少心臟病發(fā)作以及中風(fēng)的可能性;此外，香米對(duì)于過(guò)敏性皮膚病也能起到一定降低作用。
4.提高免疫
香米中的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素含量比較多，多吃能提高人體免疫功能，促進(jìn)血液循環(huán)，保持人體氣血運(yùn)行，宜于治療血瘀癥。
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