今天要跟大家分享的妙招是煮大米粥,很多人以為的基礎(chǔ)做法無非是先淘米,再放入鍋中煲煮即可,好不好吃一切交給時(shí)間。
但實(shí)際上做起來卻很難,好喝的大米粥要求稀稠均勻,口感上又滑又粘稠,可為什么自己在家卻總做不好呢?下面江蘇大米廠家來和大家說說!
1、水開時(shí)才下米
熬粥時(shí)用開水熬粥的原因在于我們平時(shí)用的自來水都是經(jīng)過加氯消毒的,若直接用這種水來煮飯,水中的氯不可避免地會(huì)大量破壞米中的維生素B1。而用開水煮粥,水中的氯已經(jīng)通過水蒸氣揮發(fā)了,就大大減少了維生素B1等營養(yǎng)成分的損失。
2、用大火煮開
下米后用大火加溫,水再沸騰后在將火調(diào)小,以使鍋內(nèi)水保持沸騰而不外溢合適。接著文火熬煮大約二十分鐘,并適當(dāng)攪動(dòng)約十分鐘,以使鍋內(nèi)水保持沸騰直至粘稠狀即可。
3、滴油防溢出
煮粥時(shí)在鍋里加幾滴植物油,這樣可以防止粥水溢出和粥面起泡,而且煮好的粥色澤鮮亮,入口也別樣鮮滑。
4、保持粥沸騰
粥要粘稠,就必須盡可能地讓米中的淀粉蓉蓉湯中,而要做到這一點(diǎn),必須加速米粒與鍋壁和水間的摩擦,因此,必須使鍋內(nèi)的水保持沸騰。
5、加蓋煮粥
煮粥的過程中需加鍋蓋,這樣可以避免一些水溶性營養(yǎng)素流失。也可節(jié)省煮粥的時(shí)間,使得粥的味道更好。
6、另外,煮粥前可先將米用冷水浸泡半個(gè)小時(shí),這樣可以使米粒脹開,節(jié)省煮粥的時(shí)間。
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